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★★★★

2024-04-15

ベジタリアンになるかも？どれもこれも・・・えっえって思うメニューばかりです。お肉や魚を取らなくても済むのなら、その方が良いのかな？って思ってしまいます。高野豆腐が大好きなので、トンカツ？もどきは美味しかったです。

• お蕎麦は体にいい
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

マクロビオティックのお菓子やパンの作り方が、きれいな画像とともに、とても、わかりやすく書かれているオススメの本です。レシピを、いくつか作って試してみましたが、砂糖を使わなくても、おいしかったですよ♪

• ここちゃまる
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-13

まずは、この本を購入してみました。 穀物を多く取り入れようと言うのがマクロビであると知りました。 パンやお菓子のレシピが洒落た感じではなく、普段の生活の一部にとけ込んだ形で沢山この本に載っていていましたが、作ろうとしたって、マクロビ初心者の私にはまず材料を揃えるところから始めなくてはならず、本のレシピを参考にする迄はもう暫く時間がかかりそう。

• mitakin
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

野菜不足が気になりはじめたのはいいのですが… 肝心の野菜をたくさん使うレシピが思いつかなかったので レビューもそこそこだったので購入してみました。 お魚やお肉を使わなくてもこんなの作れるんだ〜〜！と目からウロコ。 何品か作ってみましたが、全体的に薄味のものが多いです。 （よく言えば素材の味が生きてる感じ？） 私はもともと薄味好みなのでレシピをフル活用させてもらっていますが… 濃い目の味付けが好みの方には正直、不向きかもしれません。

• ともこりん2321
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-04-11

よく食べるカロリー脂質マップってあるけど家で作る食事だと載っていないのが多い気がする。外食などで何を食べようかと言う時は参考になります。外食が少ないちょっとず角おかずの多い我が家では参考までにしかなりませんでした。

• チョコ0125
• 41歳
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★★★★★

2024-03-11

Izumimirunさんのおかげで、嫌いだった豆腐が好きになりましたし、料理で使う野菜の量も種類も格段に増えました。素材(野菜）を生かすレシピが満載で、目からウロコです。なんだかどんどん体がヘルシーになっていく感じです！

• tamko3
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

かわいい表紙に惹かれて買いましたが、中身も見やすくて、 見てるだけでも、幸せな気分になれます(*^。^*) 自然派でやさしいパンを早く作りたいです！

• "momo!no
• 37歳
• アトピー
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