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商品が届いて、二日目にぎっくり腰に。ロングブレスをしたからではなく、ちびちゃんを抱っこしていためちゃいました、やっと、腰の痛みがなくなったので、昨日から再開しました。一日数分の内容ですが、それでもじんわりと汗がでてきます。 美木さんも腰痛がひどくて始めたということなので、続けて腰痛が改善すればうれしいです、ちなみに、友人に勧めようとしたところ、すでに４カ月で１５キロ痩せていました。話を聞くと、ロングブレスでやせたというので私も頑張りたいです。腹筋がかなりほそくなっていました。ロングブレスの本にもありますが、ロングブレスをした後にウォーキングを取り入れるとかなり効果的だと友人は話してました。私は、ちいさな子どもがいるので、外をあるくのが難しいので時間があればダンスゲームをしてみようと思います。
- さにやん
- 24歳
- アトピー
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購入品
両親にプレゼントとして購入しました。軽くて薄くて取り扱いやすい本です。 内容はそんなに難しくなく、数も少ないし、解り易いと思います。
- ベノプレシャス
- 32歳
- アトピー
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購入品
妊娠中ですが産後と今の所の体重維持のために買いました。分かりやすくて続けられそうです。
- たばやん
- 40歳
- アトピー
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購入品
テレビでみるだけより、やっぱりDVD見てやったほうが正しくできていいですよ。これは少しづつ毎日やるのに適しています。
- おっくん1975
- 28歳
- アトピー
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購入品
動きが写真で説明されているので動作はわかりやすいです。ただ呼吸のタイミングとか長さがいまひとつ分かりにくいのでDVDなどついていれば良かったなと思いました。
- みーちゃんママ24
- 36歳
- アトピー
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購入品
楽やせ！という事だったので・・楽な運動だと思っていたのですが ちょっと・・動きが複雑で、難しかったです。 汗だくになりながら悪戦苦闘中。。。 効果はまだでませんが・・筋肉痛になったので 使っていなかった筋肉を動かすことが出来たようです。 前作の「部分やせ！」の方が動き的には簡単でした。
- dianaeleventh
- 44歳
- アトピー
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購入品
30代になって、年々、体重というよりも体の肉付きが気になってきました。 骨盤が後傾気味で、猫背のため、姿勢を正していないと、実際よりもかなり太って見えることに気がつき、どうしたものかと思っていたところに、この本を見つけ、これだ！と思い即購入しました。 姿勢を正すためのストレッチやトレーニングが載っていて、私は体が固いので難しいポーズも結構あります。ただ、要は意識だということなので、ゆっくり自分の気持ちいいと思える範囲でやればいいみたいなので、続けられそうです。 エクササイズはまだ数回しか行っていませんが、意識も変わるし、続けていけば正しい姿勢が保てるようになるんじゃないかと、かなり期待しています。 ただ、正直、SHIHOさんのしゃべり方とか好きじゃなく、樫木裕美さんもかなり苦手なので、DVDはあまり見たくありません。（苦笑） DVDを見ながら全部行うと１時間以上かかってしまうのも、なかなか時間が取れないので、早くDVDを見なくてもできるようになりたいものです。
- ルルとレオのママ
- 32歳
- アトピー
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購入品
私も摂食障害で今は回復途中です。少しでも治すきっかけが掴めればと購入。 読みやすくてまた違った観点から書かれていて個人的には良かったです。無理をしなくていいことも教わりました。同じ病に悩まれているなら読んでみてほしいです。
- ynagao
- 40歳
- アトピー
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購入品
ラジオでエアなわとびの情報を聞き、一冊注文したのですが、友達に電話して これは良さそうと話したところ、追加で頼んでほしいと言われて注文しました。 効果の方はどうでしょうか・・・っていうか 続くかな？先の注文分は娘用ですが、私も少しダイエットと運動不足解消に良いかなと思い購入しました。縄部分が無い分ひっかからず継続できるし、外で縄跳びするのはちょっと恥ずかしいし、手軽でとても良いと思います。
- レオ1234532
- 28歳
- アトピー
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購入品
しっかり息を強く吐くのは思ったより難しいです。 自分なりに頑張っていますがブレスの強さからすると効果は半分くらいでしょうか・・・・・・。
- トトロっち777
- 36歳
- アトピー
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購入品
ゆるカーヴィーが初心者向けだとのレビューを見て購入。確かに初心者でも問題なくついていけます。時間も10分くらいですし。とりあえずからだを動かして見たいかたにはオススメします。でもしばらくやってるうちに物足りなくなってきたような。そろそろ別のカーヴィーも買ってみたいです。
- SSS7447
- 44歳
- アトピー
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購入品
年齢的にも美木さんと同年代なのでできるかな…と思い購入。 無理せず、マイペースで頑張ります。呼吸法難しいな。
- arc7110
- 32歳
- アトピー
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購入品
"ちゃんと説明チェックしときゃよかったのですが、こちらはナチュラルかっさケアシリーズの第２弾本＆かっさは当然付いておりません!!（値段で気付けよっていう…(T_T)）。 おそらく最新の第３版ではＤＶＤ＆かっさがついているそうで、お値段も￥2
- ポン君89
- 40歳
- アトピー
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size : us9(27cm)
color : black × yellow
state : used
ナイキacgのエアスカーンの出品です。誠に申し訳ありませんが付属品はなく、スニーカーのみの商品になります。出品前にクリーニングを行っていますので到着後直ぐに着用して頂けます。お手数ですがの商品画像で状態のご確認をお願いします。気になる事は質問をして下さい。回答をさせて頂きます。簡単に取引の説明をさせて頂きます。落札後、落札者様の氏名、郵便番号、住所、電話番号を伺います。送料は全国一律800円になります。落札者様は落札金額に送料800円（誠に申し訳ありませんが離島の方は別途料金になります。ご了承下さい。）を足した金額の入金の手続をお願いします。当方が入金の確認が出来次第佐川急便さんの「飛脚宅配便」で発送手続きを行わせて頂きます。商品を確認して評価を行って頂き取引終了になります。出品前に十分検品を行っていますが、オークション取引の為ノークレーム、ノーリターンの取引になります。 事前に質問も承ります。迅速丁寧な対応で取引を行わせて頂きますので、御検討をお願いします 。