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★★★

2024-04-01

２冊購入しました。これは友達に頼まれた分です！！このＤＶＤでヨガを毎日始めてからどんどん痩せていきました。そんな私を見て友達２人に「私も！」と頼まれました。優しい解説で毎日１時間こつこつやることで普段使わない筋肉が筋肉痛になってだんだん体が柔らかくなっていきました。それとともにあるはずの脂肪がなくなっていきましたぁ(＾＿＾)ｖ普段運動量がしくないほうなのでヨガは欠かせないですね。

• くぅさん5903
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

初心者の私には見ながらできるので解りやすいのですが、肝心なのは自分がやるかやらないかですよね？続けるか続けないか？がんばろ〜っと。

• 素敵花々
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

"クラスに通えなくなったので自宅用ＤＶＤとして購入。プログラムも自由に選べるし、チバレイの声がとてもすんなり耳に入ってきて動きやすい。 ただ、なぜ五体投地の礼排のプログラムだけ、あんなに""流し""なんでしょうか…。そこが残念。"

• gum_gum_0925
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

ヨーガに興味あるかたにも、瞑想に興味ある方にもおすすめです。 イラストや写真が多く見やすいですし、ＣＤもついてます。 私は自分用に買った後、とても気に入ったので親友にもプレゼントしました。

• ☆尭寛☆
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

かなりのアーサナが載っていますし、アーサナへの入り方や効果、そこへ至るまでの方法なども載っています。 最初から順に見なくても、気になるとこだけ見てても参考になると思います。

• 購入者18655022
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

「瞑想」をまだ全然分かっていない私だけど、 ただ適当に瞑想するだけでは得られないであろう 「何か」がほんのちょっと分かりかけた気がした。

• 購入者19066750
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-11

メディテーションの方法が図や写真などを 使ってわかりやすく説明されています。 瞑想音楽のCDもついているのでお得です。 それぞれのチャクラに合わせ、ヨガのアーサナも あるので普通のメディテーションの本よりも 活躍できます。 現代人に足りない呼吸と精神面の安定を得られると 思えるお勧めの１冊！

• あこちゃんまま5260
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

はじめての人向きですね。 私の性格上長続きしなくて・・・ ＤＶＤの進み具合が微妙に早くて一動きに１５秒かけたい私には早いです。 少しでもポーズを覚えればこの速さでもいいかなと思います。 準備運動の進み具合はちょうどいいぐらいでした。 早く習得したいです。買ったことに後悔していません。

• mayumi1600
• 31歳
• アトピー
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