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基本動作は15秒の簡単な動きですが、慣れるまでは本を見ながら動きを確認しつつになりました。（間違った動作をで効果が無くなってしまったら・・・（汗）と思うと慎重になってしまいました）それだけ気を使って、お腹ポッコリを無くす動作もしましたがう〜ん・・・今のところ効果はイマイチです。継続すればもう少し効果がでるかも。本は各体操ごとに可愛いイラストで動きの順番が書いてありわかりやすいです。ダイエットだけではなく「生理痛が和らぐ」「肩こりの効く」｢不眠にならない」などからだの悩みに対する体操も沢山紹介されていて便利です。
- aaa2698
- 24歳
- アトピー
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価格の割に内容はもう一つ！ でもこれで本当に効果があればお安いのかな〜 期待を込めて星４つ！
- にゃんこの味方
- 32歳
- アトピー
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タイトルそのまま、「ひらめき」を解説してる内容。最初の方に、ＴＶでおなじみの「アハ！体験」の頁があります。やってみたら、４つ目ので脳みそ噴火してしまった（笑）
- タイガーハニー
- 40歳
- アトピー
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写真や図が沢山載っているのでわかりやすかったです！健康の ために自分でも毎日マッサージをやり始めました。
- you76
- 28歳
- アトピー
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対話形式。脳に関して茂木さんが考え思っていることを素直に話してる内容だと思います。簡単にサクサクっと読めます。
- imktwo
- 36歳
- アトピー
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難しい脳の機能が分り易く書かれていてとても面白いです。
- ツインプレートクラッチ
- 44歳
- アトピー
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この一年ほど、毎日かなりの量のアルコールを飲んでいて、このままではダメと思い、この本を読みました。健康診断の前の日でさえ、飲んでいた私が、禁酒できました。すごいです。不思議と全然飲みたくないんです。おすすめです。
- もすらっぺ
- 32歳
- アトピー
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11月上旬に予約してから、はや数週間・・・ まだこない(^_^;) その間に、書店で販売されていました。 購入しようか迷いましたが、キャンセルも出来ないので、早く届かないかと待つばかりです。
- Narcissus bulbocodium
- 40歳
- アトピー
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とっても勉強になりました。 ジューサー購入にさんざん悩んでいましたが、この本を読んでとうとう「低速ジューサー」を購入しました。 毎日ジュースを飲み、ダイエットのみならず体がイキイキしてきたようです。 「ジュースの材料」はなんでもOK、材料もそれぞれ大きさが違うんだからと発想を変えれば手軽に作れます。レシピ本を購入するより、「なぜ良いか」「なぜ生ジュースか」がわかって良かったです。 文庫本サイズなので、電車の中でも読むことが出来ます。
- Lilah369
- 28歳
- アトピー
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なるほど。と思うような内容だった。しかしひとり暮らしではないので、この本に書かれているような食べ合わせで、毎回食事をとるのは難しい。なので朝はフルーツだけの食事を試みている。３週間程続けているが、少し便秘が改善されたような気がする。本を参考にして少しずつ食生活を変えていけたらいいと思う。
- HOPPERVER1
- 36歳
- アトピー
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同年代の著者が本当に綺麗になっているのを見て購入しました。付属のDVDも15分でお手頃で実際にやってみてもさほど辛くはなく、十分に汗もかけます。本の方はゆっくり読んで見ます。
- トラ吉0208
- 44歳
- アトピー
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１５分程度のＤＶＤ付きでした。ビリーやコアリズム、トレーシーがちょっと長いな、キツイな、と思っていた人にはちょうど良いかも。動きも激しくなく、静かにジーンと筋肉に効くような感じです。同じ動きの繰り返しが多かったです。ただ、これだけだとアッという間に終わってしまうので、あまりダイエットにはならないですね〜。身体を温める程度だと感じました。真剣にダイエットしたいなら他のＤＶＤをお勧めします。本に書いてあることは大体当たり前の知っていることばかりでした。
- ももも３９
- 32歳
- アトピー
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Ａ次元の理論はとても参考になりました。また続きを読みたいです。
- み82394065
- 40歳
- アトピー
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即効性を期待する人にはどうか分かりませんσ(^_^；) 長期的に考えている人にはいいと思います。 ごく当たり前の事が書いてあります。 ただ チョンダヨンを見るたびに励みになるので、私は良かったです(o^-')b エクササイズを届いてから毎日続けていますが、(10日くらいかな) 私は体重は減っていませんが、締まってきたのは実感できました。 置き換えダイエットのような激減はないけど、 習慣になればいいな(^-^)と思っています。 DVDは15分なので、気楽にできるところは良かったです(^-^)
- Mayu0416
- 48歳
- アトピー
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★品名★ 白生地 紬浜縮緬 新品反物
時代 現代
使用生地 正絹
色 白
★コメント★
着用には仕立てが必要です。
全体きれいです。
十分使用できます。
★寸法★
長さ １２．５ｍ
巾 ３６．５ｃｍ
ほか白生地
逸品解き洗い品（工芸染織を自分の寸法で！）
郡上、黄八丈、宮古・越後上布、弓浜絣など
結城・大島 紅型・型絵染
お洒落な帯
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振袖 小紋 紬 付下げ・訪問着 留袖 袋帯 なごや帯 浴衣・半巾帯 男物着物・帯
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特選着物コーナーです。呉服を扱って２０年のキャリアを生かした、自信を持ってお勧めできるお品のみを、お値打ち価格にて出品しております。大変申し訳ございませんが、店にて売れてしまう場合もございますので、ご了承下さいませ。デジカメの画像なので、パソコンによって、色の違いがでることがありますので、ご了承下さい。水、土、日曜日、祭日は、定休日にしておりますので、メール、発送等が後日になります。
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