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★★★★★

2024-04-15

狭いスペースでやるにはいいですね。 結構、きついです…

• チャンス1958
• 21歳
• アトピー
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2024-04-08

ダイエットとしては成功しておりません！だけど長年悩みだった反り腰とストレートネックが改善されております。 何しても治らなかったのに、まさかダイエットの本で！！

• 楽天ｍｌ１１２３
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

まるでピラティスのパーソナルレッスンを受けているような内容でした。初心者にも分かるように、前半部分は、体幹部をトレーニングするための基礎知識が、写真をたくさん使って、わかりやすく書かれています。面白かったのが、柔軟性・体幹力の自己チェックで、今の自分は、どれだけの柔軟性と体幹力があるのかが分かるようになっています。後半のトレーニングは、初級・中級・上級・プロフェッショナル編と分かれており、上達度によって違ったトレーニングができるようになっています。筆者の木場さんは、インテルの長友選手のパーソナルトレーナーやプロサッカーチームのコンディショニングアドバイザーもしておられるようで、効果は、実証済みと言えるようです。

• かっちゃん5100
• 37歳
• アトピー
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★★

2024-03-25

福山さん好きには、たまりません。ありがとうございました。

• ぷな子鹿
• 25歳
• アトピー
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2024-04-11

テレビで拝見して購入しました。まだまだ今からです。

• 0Lemon0
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

レンタルの弓で練習中の身です。指導員なしで30m打てるようになったばかりです。 20ポンドから25ポンドに上げたら肩が痛くなっていまいました。 ポンド数を急に上げすぎかもしれませんが、レンタルは20・25ポンドの弓しかないので仕方ありません。 肩まわりの筋肉トレーニングなどを含めて、基礎から学びたくてこの本を購入しました。 基本的には初心者にもわかりやすく書かれていると思います。 専門用語をわかりやすくまとめて説明しているページなどがあると良いと思います。 肩の痛みが取れたら、またアーチェリーを再開したいと思います。

• キバタン飼うぞ
• 41歳
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2024-04-09

普段カービィダンス、エアロビ、チョンダヨンのを1時間位毎日しています。パーフェクトと部分痩せ計40分位とカービィダンスを続けて数日やりました。動いてない時も多いので私には少しもの足りないような。たまに変えてやるにはいいかもしれません。

• オジー401
• 29歳
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2024-02-26

中古ですが、とても綺麗でした。 情報内容は１年落ち？ですが、なかなか使えそうです！

• 名無し0138
• 37歳
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2024-04-07

巨人ファンかつ長野好きな旦那へのプレゼント(*^▽^*) めっちゃ喜んでました！

• ハリカリ
• 45歳
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2024-02-12

『メグ・カナコンビ』も今は昔。でも、このまま悲劇のヒロインで終わってほしくはないなぁ…。

• yukikagerou
• 33歳
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2024-04-05

今まであまり食事のことを考えていなかったので、参考にしたく購入しました。 やはりスポーツ選手にとって食事は、大事なのですね。

• twogods
• 41歳
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